Pijn buitenzijde hiel
Heeft u pijn buitenzijde hiel? Dan heeft u waarschijnlijk last van uw peroneuspees/peroneus tendinopathie. Lees hier meer over symptomen, oorzaak en mogelijke therapie.
Klachten van de peroneuspees kunnen zich voordoen op de aanhechting van de peroneuspees aan het uitstekende bot van het buitenste middenvoetsbeen(insertie tendinopathie). In andere gevallen bevindt zich de klacht in het verloop van de peroneuspees, met name onder de buitenkant van de enkel. Problemen met de peroneuspees komen vaak voor bij mensen met slappe buitenste enkelbanden of bij mensen met een holvoet. Vaak is er sprake van een chronische laterale(buitenzijde voet) enkelinstabiliteit. Enkelinstabiliteit begint met het verzwikken van de enkel.
Hoe de klachtenwijzer te gebruiken?
Deze klachtenwijzer helpt snel de oorzaken, symptomen en therapie te vinden van buitenzijde hiel. Het zoeken van de pijnklacht in de klachtenwijzer gaat via anatomische plaatjes van het menselijk lichaam. In het anatomische plaatje van de buitenzijde van de voet/hiel ziet u een nummer staan. De plaats van dit nummer geeft aan waar de klacht zich meestal bevindt. Als u vervolgens klikt op de klacht die correspondeert met het nummer in het plaatje, komt u meer te weten over oorzaken, symptomen en behandelmogelijkheden van uw pijnklacht(en).
Overbelastingsletsel aan de uistekende knobbel van de buitenste middenvoetsbeentje (tuberositas os metatarsale V). Komt veel voor bij sprinters.
Symptomen
-Zwelling.
- Roodheid.
-Klikkend geluid en pijn bij beweging.
Oorzaak
-Blokkade enkel of voet.
-Bij holvoet (cavusvoet) staan pezen meer op spanning.
-Verzwikking van de enkel (inversietrauma).
Therapie
-Manuele therapie.
-Rust.
-Ontstekingsremmende pijnstillers (NSDAID’s).
-Bij spierzwakte: oefentherapie.
-Bij afwijkende voetstand (calcaneus varus) steunzool met wig aan de buitenzijde.
Behandeling insertie-tendinopathie van de M. Peroneus Brevis door de VoetFlex podotherapeut
Een insertie-tendinopathie van de Musculus Peroneus Brevis is goed behandelbaar. Eerst wordt gekeken naar de oorzaak van de klacht. Indien de oorzaak mede ligt bij een blokkade in enkel of voet kan de VoetFlex podotherapeut deze blokkade(s) wegnemen door manuele therapie. Een podotherapeutische zool is hieraan ondersteunend.
Wilt u een afspraak maken?
U kunt 24/7 online een afspraak maken via de volgende link: maak hier uw online afspraak.
U kunt ook een afspraak maken via het volgende telefoonnumer: 0512712030.
De afsprakenbalie is geopend op werkdagen van 8.00-17.00 uur.
Heeft u nog vragen?
Indien u nog vragen heeft, dan kunt u contact opnemen via info@voetflex.nl, het contactformulier op de homepage of via whatsapp hier. Wilt u teruggebeld worden, vermeldt dan behalve uw vraag ook het telefoonnummer waarop u teruggebeld wilt worden.